Serviços
Entender como a mente funciona é o primeiro passo para transformar a forma como vivemos. No meu consultório, a prática clínica é guiada pela Psicologia Baseada em Evidências (PBE). Mas o que isso significa na prática para você?
Significa que o nosso trabalho não é baseado em suposições ou métodos puramente intuitivos. Eu utilizo o que há de mais atual e rigoroso na ciência psicológica — integrando ferramentas da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e da Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) — para oferecer intervenções que realmente possuem eficácia comprovada para os seus desafios.
O meu compromisso é com a transparência e com resultados que façam sentido na sua realidade. Mais do que apenas um espaço de fala, as nossas sessões são estruturadas para que você desenvolva habilidades práticas. Trabalhamos para identificar padrões de pensamento que te limitam e, ao mesmo tempo, cultivar a flexibilidade psicológica: a capacidade de lidar de forma mais funcional com pensamentos e emoções difíceis, sem que eles te impeçam de agir em direção ao que você valoriza.
A terapia, sob esta ótica, é um processo colaborativo. Unimos o meu conhecimento técnico sobre os protocolos científicos à sua expertise sobre a sua própria vida. O objetivo final é que você ganhe autonomia e ferramentas para construir uma trajetória com mais clareza, equilíbrio e propósito, fundamentada no que a ciência e os seus valores têm de melhor a oferecer.
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Psicoterapia
É o processo de cuidado com a sua saúde mental. É um espaço seguro e sigiloso onde você e a psicóloga trabalham juntos para entender suas emoções, resolver conflitos e promover autoconhecimento.
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Palestras
Informação de qualidade que gera mudança. Abordo temas como ansiedade, autoconhecimento e propósito com uma linguagem leve e acessível, unindo o rigor da ciência ao acolhimento necessário para inspirar novas trajetórias.
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Consultoria
Mudar de carreira é um passo importante que exige coragem e estratégia. Utilizo a Psicologia Baseada em Evidências para ajudar você a identificar seus valores e superar as barreiras emocionais da mudança. Um processo seguro para alinhar sua vida profissional ao que realmente faz sentido para você, na sua transição de carreira.
